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                    饮食过于精细易致小儿便秘

                    三公仔小儿七星茶或是你家宝贝的“救星”

                    2016-11-10 22:01:38 南都网 深圳商报 郑思

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                    ? ?记者从我市几家医院了解到亚洲彩票|官网登录_Welcome,入冬以来,小儿便秘人数有所增加亚洲彩票|官网登录_Welcome。罗湖区中医院院长曾庆明说,时下儿童不良的饮食、排便亚洲彩票|官网登录_Welcome、运动习惯改变是导致便秘发生的诱发因素。

                      曾庆明说,便秘是指大便干燥坚硬,秘结不通,排便次数减少亚洲彩票|官网登录_Welcome,间隔时间延长亚洲彩票|官网登录_Welcome,或粪质不硬,虽有便意,但排出不畅亚洲彩票|官网登录_Welcome。

                      由于冬季天气干燥、运动量减少等原因,冬季是儿童便秘的高发期亚洲彩票|官网登录_Welcome。福田区第二人民医院儿科主任丁务高说,便秘是儿童常见病,一般常见于3岁以下的婴幼儿,这是与新生儿和婴儿的消化功能尚不健全相关的。冬季幼儿活动减少亚洲彩票|官网登录_Welcome,婴幼儿72小时3天以上没有排便,家长应该带孩子就诊。

                      小奇今年3岁亚洲彩票|官网登录_Welcome,因“自幼排便困难”到罗湖区中医院就诊亚洲彩票|官网登录_Welcome。小晶自幼为排便所苦,自出生15天始,大便秘结,排便困难,排出不畅亚洲彩票|官网登录_Welcome亚洲彩票|官网登录_Welcome,3~5天1次亚洲彩票|官网登录_Welcome,2岁始偶便血亚洲彩票|官网登录_Welcome;有肛裂史;因排便困难、疼痛而惧怕排便,未形成规律排便习惯。

                      小奇母亲对接诊医生说,小奇平时不吃水果,疏菜摄入少,鱼肉虾食摄入较多,运动较少。经过西医诊断为功能性便秘。

                      随后经过两次复诊亚洲彩票|官网登录_Welcome亚洲彩票|官网登录_Welcome,调整中药方后,小奇服药后症状明显好转,排便顺畅,排便时间缩短,大便每日1次亚洲彩票|官网登录_Welcome。医生叮嘱家长调整饮食结构,多食富含纤维的蔬菜,减少肉蛋虾食的摄入亚洲彩票|官网登录_Welcome,多饮水,多活动。

                      曾庆明说,在中国独生子女家庭模式的背景下,幼儿饮食结构日益精细化,奶、肉类亚洲彩票|官网登录_Welcome亚洲彩票|官网登录_Welcome、海鲜等富含高蛋白食物都易于助湿生热,阻碍大肠气机下行。过多高热量、高蛋白食物的摄入导致小儿实热证居多,积滞常发,体内积滞日久亚洲彩票|官网登录_Welcome,郁而化热,灼伤阴液亚洲彩票|官网登录_Welcome,致脾失升清,胃失和降,继而肠道阴津不足,肠蠕动逐渐减慢,而致便秘。

                      曾庆明表示,在强调对症治疗的同时,还须养成正确的生活习惯与生活方式,其核心在于调整饮食结构。有学者将膳食纤维放在碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素亚洲彩票|官网登录_Welcome、无机盐以及微量元素等人体六大营养素的队伍里,并称它为“第七营养素”。

                      曾庆明认为亚洲彩票|官网登录_Welcome亚洲彩票|官网登录_Welcome,膳食纤维虽不能被消化吸收亚洲彩票|官网登录_Welcome,但可促胃肠蠕动,有利于粪便排出。由此他提出幼儿便秘论治,主要有三个方面的要诀:其一,幼儿平时多吃粗粮、蔬菜、水果等富含纤维素的食物,避免挑食亚洲彩票|官网登录_Welcome、偏食和辛辣食物亚洲彩票|官网登录_Welcome,足量喝水亚洲彩票|官网登录_Welcome,兼以适量饮用蜂蜜水;其二亚洲彩票|官网登录_Welcome,养成规律的排便习惯,不管有无便意,均须每日定时如厕亚洲彩票|官网登录_Welcome亚洲彩票|官网登录_Welcome,以蹲姿为最佳;最后,须加强户外活动,多作一些跑、跳运动亚洲彩票|官网登录_Welcome,以促进胃肠蠕动。

                    (原标题:饮食过于精细导致小儿便秘)



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