"

亚洲彩票|官网登录_Welcome拥有全球最顶尖的原生APP,每天为您提供千场精彩体育赛事,亚洲彩票|官网登录_Welcome更有真人、彩票、电子老虎机、真人电子竞技游戏等多种娱乐方式选择,亚洲彩票|官网登录_Welcome让您尽享娱乐、赛事投注等,且无后顾之忧!

    <sub id="bnrbh"></sub>

    <sub id="bnrbh"></sub><address id="bnrbh"></address>

      <address id="bnrbh"></address>

        <sub id="bnrbh"></sub>

                <sub id="bnrbh"></sub>

                    <sub id="bnrbh"></sub>

                    <address id="bnrbh"></address>
                    <thead id="bnrbh"></thead>

                    "

                    冬季肺热怎么办?适当喝点潘高寿川贝枇杷膏

                    2016-11-09 16:55:46 人民网

                      ?冬季干燥寒凉,容易伤及呼吸道亚洲彩票|官网登录_Welcome,需要润肺,那么冬季润肺怎么办呢亚洲彩票|官网登录_Welcome?其实冬季润肺应该先补水亚洲彩票|官网登录_Welcome,那么冬季润肺补水的方法都有哪些呢亚洲彩票|官网登录_Welcome?如何有效控制体内水分的流失以及通过饮食调理适当补充水分,在当前季节就显得非常重要。

                    5822eebe7c941.jpg


                    【补水润肺】

                      直接补水——多喝白开水亚洲彩票|官网登录_Welcome,可于早上、睡前各喝0.2升亚洲彩票|官网登录_Welcome,两餐间各饮0.8升亚洲彩票|官网登录_Welcome。

                      空气补水——可以在室内晾潮湿的衣服、毛巾等亚洲彩票|官网登录_Welcome,以提高空气湿度。也可以通过加湿器,直接向空气中喷入水雾,短时间内可提高空气湿度。

                      食疗补水——一方面,秋冬季节饮食中要尽量少吃炸、烤亚洲彩票|官网登录_Welcome、煎的食品,以免助纣为虐,加速体内水分的蒸发,做饭时多采用有利于保持食物水分的烹调方式亚洲彩票|官网登录_Welcome,如蒸、炖、煲、煮等亚洲彩票|官网登录_Welcome,以便增加水分的摄入。

                      另一方面,可以多食用些润燥润喉的食物,如蜂蜜、雪梨等亚洲彩票|官网登录_Welcome亚洲彩票|官网登录_Welcome,此外亚洲彩票|官网登录_Welcome,豆浆、鲜奶、香蕉亚洲彩票|官网登录_Welcome、红薯、黑芝麻、猕猴桃等食品中含有大量的维生素,也可以预防秋燥的发生。除了饮食上注意外,适当用些润燥的中药,如沙参、玉竹、怀山药、百合亚洲彩票|官网登录_Welcome亚洲彩票|官网登录_Welcome、生地、芦根等,也可以促进呼吸道及胃肠道的腺体分泌,有效避免秋燥。

                      必要时亚洲彩票|官网登录_Welcome亚洲彩票|官网登录_Welcome,这些药物(生地除外)也可以和鱼或鸭一起煲汤食用亚洲彩票|官网登录_Welcome。身体较虚弱的病人,也可以用一些西洋参炖服,达到益气养阴的作用。此外,可以适当喝些苦丁茶、清茶或者药茶预防秋燥亚洲彩票|官网登录_Welcome,比如用麦冬亚洲彩票|官网登录_Welcome、玄参亚洲彩票|官网登录_Welcome、生地、甘草各10克泡茶喝,如果咽喉疼痛也可以加些金银花同泡。

                      【食疗润肺】

                      以食润燥是从饮食上调理肺脏的原则,生津润肺、养阴清燥的食品最适合在冬季食用亚洲彩票|官网登录_Welcome。

                      银耳:可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥亚洲彩票|官网登录_Welcome、咽干口渴等症。

                      萝卜:生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳亚洲彩票|官网登录_Welcome。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

                      柿子:鲜柿生食能改善咳嗽痰多亚洲彩票|官网登录_Welcome、虚劳咯血红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津亚洲彩票|官网登录_Welcome、化痰软坚的功效,适合冬季食用。

                      百合:熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。

                      荸荠:可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津亚洲彩票|官网登录_Welcome、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

                      此外,凉爽的气候使人胃口大开亚洲彩票|官网登录_Welcome,进食一定要注意不可太随意亚洲彩票|官网登录_Welcome,应以润燥为前提亚洲彩票|官网登录_Welcome。像鸭肉、海参等食品为此时席上佳品,鸡肉亚洲彩票|官网登录_Welcome、牛肉、鸽肉等较为平和之品也可适当食用亚洲彩票|官网登录_Welcome亚洲彩票|官网登录_Welcome。但对于羊肉、狗肉等温热食物亚洲彩票|官网登录_Welcome,除非阳虚体质者,应尽量少吃。

                    【水果补水】

                      冬季多风干燥亚洲彩票|官网登录_Welcome,空气湿度小,汗液蒸发比夏天闷热气候要快,所以冬季人体同样容易缺水。除了通过多喝水来补充水分以外,还可以加些蜂蜜,滋阴润肺。最好清晨醒来饮一杯蜂蜜水,是对机体的补充和净化,但应纠正一早喝盐开水的习惯,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高亚洲彩票|官网登录_Welcome。此外,很多水果不但水分含量高亚洲彩票|官网登录_Welcome,而且具有保持肺和呼吸道润滑的作用,应在冬季多吃亚洲彩票|官网登录_Welcome。

                      梨:食用方法很多,可以生食亚洲彩票|官网登录_Welcome、榨汁亚洲彩票|官网登录_Welcome、炖煮,或者与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清热解毒,润肺生津、止咳化痰,对支气管炎等症有较好的效果。

                      葡萄:生食能益气血、生津液、利小便;滋阴除燥;或者捣汁蜜煎用开水冲服,可治疗烦热口渴。

                    石榴:石榴捣汁或煎汤饮亚洲彩票|官网登录_Welcome。它性温味甘酸亚洲彩票|官网登录_Welcome,能清热解毒、润肺止咳。

                    柑橘:可以榨汁或蜜煎,用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸亚洲彩票|官网登录_Welcome,有润肺化痰等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足者。

                    (原标题:冬季肺热怎么办?润肺补水、清肺养肺

                    【推荐】

                    蜜炼川贝枇杷膏

                    5822eed49df2c.jpg

                    非处方药物(乙类)国家医保目录(乙类)广州白云山潘高寿药业股份有限公司

                    配方:川贝母亚洲彩票|官网登录_Welcome、枇杷叶、桔梗、陈皮、水半夏、北沙参、五味子亚洲彩票|官网登录_Welcome、款冬花、杏仁水、薄荷脑亚洲彩票|官网登录_Welcome。辅料为蔗糖、蜂蜜。

                    功能主治:润肺化痰亚洲彩票|官网登录_Welcome、止咳平喘亚洲彩票|官网登录_Welcome、护喉利咽亚洲彩票|官网登录_Welcome、生津补气、调心降火。本品适用于伤风咳嗽亚洲彩票|官网登录_Welcome、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。

                    用法用量:口服亚洲彩票|官网登录_Welcome。成人每日三次,每次一汤匙亚洲彩票|官网登录_Welcome,小儿减半。


                    亚洲彩票|官网登录_Welcome
                      <sub id="bnrbh"></sub>

                      <sub id="bnrbh"></sub><address id="bnrbh"></address>

                        <address id="bnrbh"></address>

                          <sub id="bnrbh"></sub>

                                  <sub id="bnrbh"></sub>

                                      <sub id="bnrbh"></sub>

                                      <address id="bnrbh"></address>
                                      <thead id="bnrbh"></thead>